30 март 2016

Йога для похудения видео уроки.

Можно ли похудеть при помощи йоги в домашних условиях? Наш ответ - да! И многочисленные отзывы это подтверждают. Мы подготовили для вас самые эффективные видео уроки, которые помогут вам похудеть, уменьшить талию, "прорисовать" рельеф рук и ног и многое другое.

Видео уроки по йоги для похудения:

1. Йога для похудения в домашних условиях видео.

Очень эффективный комплекс упражнений на 30 минут, которые помогут вам побороть лишний вес. Прорабатываются все группы мышц, после некоторого времени вы обязательно заметите изменения в своём теле, руки и ноги приобретают привлекательный рельеф. Рекомендуется проводить эти занятия каждый день, с одним выходным в неделю. При достижении нужного результата, продолжайте выполнение упражнений, чтобы сохранить полученную форму, держать себя в тонусе. В зависимости от интенсивности выполнения, сжигается от 300 до 400 калорий.

Вот один из отзывов девушки, которая на протяжении года проходила занятия:

Уже год, как сижу на этом курсе, результат просто великолепный, за 11 месяцев я потеряла 15 килограмм (правда помимо этого, ещё серьёзное внимание уделила своему питанию). Кожа не обвисает, выглядит очень подтянутой. До этого я ходила в зал, теперь предпочитаю заниматься в домашних условиях, часто езжу в командировки, включаю видео и мой тренер всегда со мной! Большое вам спасибо.

2. Йога для похудения живота.

Методика БодиФлекс поможет вам при помощи простых упражнений убрать живот, уменьшить талию. Нет необходимости делать утомительные подходы к скамье для пресса, различным тренажёрам, есть способ гораздо проще и приятнее, не занимаем много времени.

3. Урок йоги для похудения.

Один из самых быстрых комплексов упражнений йоги для похудения, рассчитанный на 15 минут. Следует выполнять его до завтрака, задействуются все группы мышц, тело заряжается энергией на весь день, ускоряется обмен веществ. Чтобы не было вопросов, почему в видео уроке 2 минуты, а рассчитан он на 15, необходимо как можно больше повторений каждого упражнения.

4. Видео урок йога для похудения начинающих.

Упражнения специально рассчитаны на начинающих, выполнять их можно без особых проблем и специальной подготовки.