30 январь 2016

Йога для сердца - видео урок

Продемонстрируем вам видео уроки йоги для сердца. Всем давно известно, что занятия йогой оказывают положительное влияние не только на наши связки, мышцы, самочувствие, но и на внутренний органы, главным из которых является сердца. Нам комплекс упражнений поможет вам сделать сердце и многочисленные сосуды здоровыми, воспрепятствовать образование сердечных болезней или даже полностью от них избавится, если они у вас есть.

В США, регулярно проводятся исследования воздействия йоги на наш организм, одно из таких исследований, доказало что специальные занятия йогой, могут предотвратить большинство сердечно-сосудистых заболеваний, снизить давление, проработать сердечную мышцу, привести в норму пульс.

Упражнения в представленных видео уроках просты для усвоения и запоминания, вы без проблем можете выполнять их в свободное время дома, укрепляя сердце и сосуды.

Видео урок йога для сердца:

1 урок:

2 урок:

Йога для сердца. Шанк Пранкшалана, Шелендер Неги:

Перевод мастер-класса специалиста по йоги. В этом уроке даётся информация как при помощи упражнений, питания привести сердце в порядок.