01 март 2016

Видео уроки расслабляющего массажа

Успокаивающий и расслабляющий массаж пользуется огромной популярностью у большинства посетителей массажных салонов. Для большинства современных людей повседневная жизнь является одним сплошным стрессом, и даже отпуск не всегда помогает восстановить силы и душевное равновесие. Нервное и физическое напряжение тесно связаны: сначала тревожные мысли заставляют вас «зажиматься» физически, а затем напряженные мышцы не дают вам беззаботно наслаждаться жизнью. Разорвать этот «порочный круг» позволяет качественный расслабляющий массаж. Мы подготовили специально для вас ниже несколько видео уроков, по которым вы сможете научиться проводить расслабляющий массаж для своей второй половинки, близким родственникам и т.д

Благотворное действие массажа направлено на раскрепощение вашего тела и духа. Первое — возвращение мышцам их нормального тонуса — достигается за счет использования массажных техник. Второе — устранение нервного напряжения — достигается за счет уютной атмосферы, использования мягкого света и ароматических средств.

В ходе массажа освобождаются закрепощенные суставы и кости, нервы и кровеносные сосуды. Улучшается кровоснабжение тканей, восстанавливается правильная осанка, нормализуется снабжение тканей кислородом и питательными веществами. В результате исчезают самые разные проблемы, от головных болей до проблем с пищеварением, возвращается бодрость, повышается работоспособность.

Техники массажа

Существует множество техник расслабляющего массажа, среди которых наиболее популярны следующие:

1. Классический (европейский) массаж. В основе классического массажа — поглаживания, растирания, надавливаня, похлопывания, вибрация. Общее правило: массаж начинается и заканчивается легкими поглаживаниями.

2. Точечный массаж. Основан на воздействии на биологически активные точки. Может применяться в случаях, когда классический массаж противопоказан, например, при поражениях кожных покровов, аллергической сыпи и пр.

3. Стоун-терапия — массаж горячими камнями. Камни располагаются на биологически активных точках и зонах организма (энергетических центрах) и мягко прогревают ткани.

Ароматерапия помогает усилить эффект от массажа. Ароматерапия подразумевает использование благовоний в помещении, где проходит процедура, и / или массажных средств с эфирными маслами.

Расслабляющий массаж для мужчин

Расслабляющий массаж для мужчин очень важен! В отличие от женщин, время от времени балующих себя визитами в салоны красоты и домашними косметическими процедурами, мужчины гораздо реже позволяют себе расслабиться. Даже отдых у мужчин эмоциональный — просмотр футбольных матчей, посиделки с оживленными дискуссиями... Немногие разрешают себе расслабленно-созерцательный отдых на рыбалке или загородной прогулке.

Полчаса-час, проведенные на массажном столе, помогут вам на время забыть о делах. Массажист выявит ваши проблемные зоны, где скапливается напряжение, и устранит его. Уже после первого сеанса вы ощутите заметное облегчение, а по окончании курса почувствуете себя спокойным, радостным, здоровым и молодым.

Мы подготовили видео уроки расслабляющего массажа, которые смогут выполнять девушки для своих любимых мужчин.

Видео уроки расслабляющего массажа:

1. Урок расслабляющего и чувственного массажа всего тела.

2. Видео урок расслабляющего массажа спины.

3. Видео урок расслабляющего йога-массажа специально для мужчин.

4. Видео урок полезного расслабляющего массажа. Помимо самой техники, рассказывается о пользе регулярных процедур, правильности выполнения, показываются зоны, которые отвечают за те или иные органы.