13 февраль 2016

Как поставить нокаутирующий удар. Видео урок

Видео урок как поставить нокаутирующий удар в боксе. Показана отработка нокаутирующего удара, необходимая тренировка, упражнения выполняя, которые вы улучшите свои силовые показатели и сможете проводить "взрывные" удары руками.

Нокаутирующий удар можно применять как на ринге, так и на улице. Самый распространённый удар, который сможет нокаутировать человека, это удар по подбородку, наносится прямым или боковым ударом. Правше необходимо бить правой рукой, левше соответственно левой. Только постоянные тренировки, помогут вам поставить удар, отрабатывать его можно на груше или лучше всего, вот на таком специально манекене:

Видео урок "Как поставить нокаутирующий удар":

Упражнения, которые помогут укрепить кисти рук и развить взрывную силу, необходимую для нокаутирующего удара:

Вот пример из реальной жизни, когда хорошо поставленный нокаутирующий удар помог достаточно субтильному студенту, отбиться от грабителя с оружием в руках, пустив того в бегство: